ما هو إدمان التسوق؟

إدمان التسوق

إدمان التسوق (Shopping addiction) هو إدمان سلوكي يتضمن شراء الأشياء والتّسوق القهري حتّى وإن لم يكُن هُناك داعٍ له، ولكن ليكون وسيلة للشعور بالرضا وتجنب المشاعر السلبية (مثل القلق والاكتئاب)، ولكن هذا سلوك قهري، ويتطلّب السيطرة عليه لكي لا يتفاقم ويُؤثّر على حياة المُصاب اجتماعيًّا.^[١]

أعراض إدمان التسوق

يُخفي الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق مشكلته ولا يبوح بها لأحد، وأحيانًا إنّ الأشخاص الوحيدين الذين يعرفون بمشكلته هم أفراد أسرته أو أصدقائه المُقربين جدًا، ومن أبرَز الأعراض التي يُعاني منها مُدمن التّسوق:^[٢]

• إخفاء المُشتريات وعدَم اطلاع أحد عليها.
• الهوس بإجراء عمليات شراء على أساس يومي أو أسبوعي.
• اللجوء للتسوق للتعامل مع التوتر.
• كثرة الدّيون بسبب التّسوق الكثير.
• الشعور بالنشوة أو الإثارة الشديدة بعد الشراء.
• شراء أشياء غير ضرورية أو شراء سلع لا تستخدم.
• اللجوء للسرقة أو الكذب من أجل مواصلة التسوق.
• الشّعور بالأسف أو الندم على عمليات الشراء، بالرّغم من الاستمرار بالتّسوق.
• عدم القُدرة على سداد الديون أو إدارة الأموال.
• الفشل في محاولات وقف التسوق القهري.

كيف يتطور إدمان التسوق؟

في الوَضع الطّبيعي يشعر الناس بالسعادة بشكل طبيعي عندما ينخرطون في أنشطة مُجدية مثل تناول طعام لذيذ، أو الخَوض في مُغامرة مُمتعة، أو الجماع، ويرتبط هذا الشعور الجيد بمادة كيميائية في الدّماغ تسمى الدوبامين، فكُلّما تدفّق الدوبامين الذي يتم إطلاقه عند القيام بهذه السلوكيات، سيرغب الشخص بتكرار السلوك في المستقبل، وهذا هو الحال في الإدمان على التّسوق؛^[٣] إذ لوحِظَ أنّ الأشخاص الذي يُحبّون التّسوق في الأساس يزداد خطر إصابتهم بإدمان التّسوق مع الوَقت في حال كانوا يُفضّلون تجربة التّسوق ويُبادرون دومًا للقيام بها.^[٤]

ويُمكن أن تكون العوامل الآتية مُساهِمة في حدوث الإدمان على التّسوق:^[١]

• المُعاناة من اضطّراب نفسي مُعين: غالبًا ما يتزامن مع اضطرابات المزاج والقلق، أو اضطرابات الأكل، أو واضطرابات السيطرة على الانفعالات الأخرى، أو اضطرابات الشخصية).
• الصفات الشخصية للمُصاب: فمثلًا قد تكون شخصية المُصاب أنّه يحب التّسوق، ويبادر دائمًا ليتسوق لوحده، أو يكون الشّخص مادياً جدًا ويسعى لإبهار من حوله بالسّلع والألبسة التي يشتريها.
• كثرة تلقّي الإعلانات والرّسائل التّسويقية: يُمكن لهذه الإعلانات أن تجذب الشخص للتّسوق بكثرة، والإيحاء بأن الشراء سيؤدي إلى الهروب من مشاكل الحياة.

كيف يُمكن السيطرة على إدمان التسوق؟

لا يوجد طريقة علاج واحدة قادرة على التّخلص من إدمان التّسوق بشكلٍ نهائي، ولكن هُناك علاجات قد تساعد على إدارة إدمان التسوق والسيطرة عليه، بما في ذلك:^[٣]

• الأدوية: وخاصة مضادات الاكتئاب، فهي تساعد عن طريق علاج إدمان التسوق بشكل مباشر أو عن طريق تحسين أعراض القلق والاكتئاب التي قد تغذي الحاجة إلى التسوق.
• العِلاج النّفسي: مثل العلاج المعرفي السلوكي، وهو نوع مفيد من العلاج لمختلف اضطرابات الصحة النفسية والإدمان.