الكثير منا يقضي أوقاتاً طويلة على الإنترنت، لكن البعض يصل لديهم الأمر حد الإدمان، بحيث لا يتمكنوا من السيطرة على أنفسهم والتوقف عن استخدام الإنترنت في أوقات معينة، حتى لو سبب ذلك تأخرهم عن العمل، أو عن مواعيد مهمة، إذ يصبح استخدام الإنترنت هو الأولوية لديهم، فما هي أسباب إدمان الإنترنت؟[١]
أسباب إدمان الإنترنت
لا يوجد سبب معين يؤدي إلى حدوث الإدمان على الإنترنت، لكن عدة عوامل وأسباب يمكن أن تزيد الفرصة في حدوث الإدمان، وتشمل هذه العوامل ما يلي:[٢][٣]
الرغبة في زيادة الدوبامين
يرتفع الدوبامين بشكل كبير عند تعاطي المخدرات، ويسبب النشوة والسعادة، وهو ما يسبب الرغبة بالتعاطي مرة أخرى، إلى أن يحدث الإدمان، والأمر نفسه ينطبق على إدمان الإنترنت، فممارسة الأنشطة المفضلة على الإنترنت مثل التسوق الإلكتروني، أو لعب الألعاب الإلكترونية، تسبب زيادة في مستوى الدوبامين في الدماغ، والشعور بالسعادة، ما يزيد الرغبة في قضاء ساعات أطول وأطول في استخدام الإنترنت وممارسة هذه الأنشطة للحصول على السعادة.
الرغبة في الحصول على الاهتمام والتقدير
لمجتمويرتبط هذا أكثر باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، إذ تشعرك وسائل التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك والإنستغرام بالتقدير من خلال رؤية الأشخاص يمدحون صورك، أو منشوراتك وأقوالك، وهذا الشعور يمنحك سعادة ورضا.
الفضول نحو حياة الآخرين
يوفر لك الإنترنت إمكانية الاطلاع على أخبار معارفك ومستجدات حياتهم أولاً بأول، وهذا يحفزك على الدخول لهذه المواقع والتطبيقات واستخدام الإنترنت بشكل أكبر رغبة في الحصول على مشاعر الاهتمام والاطلاع على الأخبار، إلى أن يتحول الأمر لإدمان.
تغيير كيميائية الدماغ
أشارت الدراسات إلى أن قضاء وقت طويل على الإنترنت يسبب تغيرات في الدماغ مثلما تفعل المخدرات، فقضاء ساعات طويلة على الإنترنت يؤثر على مناطق في الدماغ مسؤولة عن الذاكرة، والتفكير والتخطيط والانتباه، ما يسبب اختلالاً في أولويات المدمن، ويجعل الإنترنت على رأس أولوياته، دون الاكتراث للأمور المهمة كالعمل، والدراسة، والعلاقات الاجتماعية وغيرها من الأمور.
العوامل الوراثية
في بعض الأحيان يعود سبب الإدمان على الإنترنت إلى الجينات، وذلك لأن بعض الأشخاص نتيجة عوامل وراثية وجينية تكون مستويات هرموني السعادة (السيروتونين والدوبامين) لديهم أقل من المعدلات الطبيعية، لذا فإن احتمالية حدوث الإدمان لدى هؤلاء الأشخاص تكون أعلى من غيرهم نظراً لأنهم يحتاجون لزيادة مستويات الدوبامين والسيروتونين، وهو الأمر الذي يوفره لهم الإنترنت كما وضحنا سابقاً، فيمنح هؤلاء الأشخاص الشعور بالسعادة، الأمر الذي يمكن أن يقود إلى الإدمان على الإنترنت مع الوقت.
الإصابة بالقلق أو الاكتئاب
فإذا كان الشخص يعاني من القلق والاكتئاب، يمكن أن يلجأ إلى الإنترنت ليرفه عن نفسه، ويقلل من حدة الاضطرابات النفسية التي يواجهها، ما يجعل فرصة الإدمان على الإنترنت أعلى.
علامات الإدمان على الإنترنت
الكثير منا يقضي ساعات على الإنترنت، دون أن يكونوا مدمنين عليه، ومن الممكن تمييز الإدمان على الإنترنت من خلال العلامات التالية:[٤]
- عدم القدرة على التوقف عن استخدام الإنترنت عندما ترغب بذلك.
- رغبة ملحة بمعرفة آخر التطورات على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي، عندما لا تكون متصلاً بالإنترنت.
- الشعور بتقلبات مزاجية مفاجئة بعد استخدام الإنترنت لساعات طويلة.
- الشعور بغضب وانزعاج واكتئاب في حال عدم القدرة على استخدام الإنترنت.
- عدم الاكتراث بتأثير الاستخدام المستمر للإنترنت على العمل، أو الدراسة أو على العلاقات المختلفة.
اقرأ أيضاً: أضرار إدمان الإنترنت
المراجع
- ↑ "Internet addiction symptoms, causes, and effects", diamondrehabthailand, Retrieved 31/1/2023. Edited.
- ↑ "Internet addiction: Definition, symptoms, causes, treatment, and more", thriveworks, Retrieved 31/1/2023. Edited.
- ↑ "HOW TO OVERCOME INTERNET ADDICTION? WHAT ARE THE MOST IMPORTANT SYMPTOMS AND CAUSES? - Written by Dean Gustar", kusnachtpractice, Retrieved 31/1/2023. Edited.
- ↑ "Understanding Internet Addiction", healthline, Retrieved 31/1/2023. Edited.
ترتفع نسب إدمان الإنترنت بين الذكور، خصوصاً المراهقين، كما يشيع أيضاً بين مدمني المخدرات.