إدمان الألعاب الإلكترونية: الأسباب والأعراض

يمكن أن يؤثر إدمان ألعاب الفيديو على الأطفال والمراهقين والبالغين، والبالغون هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، وفي العادة يكون إدمان الألعاب الإلكترونية أكثر شيوعاً لدى الذّكور وليس الإناث،^[١] ولكن ما أسباب هذا الإدمان؟ وكيف تكون أعراضه؟

أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية

لا يزال الباحثون يحاولون تحديد السبب الدقيق لإدمان الألعاب الإلكترونية إلى يومنا هذا، ولكن يعتقدون أن عملية اللعب والفوز بالألعاب الإلكترونية قد تؤدي إلى إطلاق الدوبامين (مادة كيميائية وناقل عصبي في الدماغ يُفرَز عند الشّعور بالمُتعة والسعادة)، فتزيد من رغبة الشّخص الذي يلعب الألعاب الإلكترونية في البقاء أمام الجهاز والاستمرار باللعب لتحقيق الشّعور بالمُتعة المطلوبة، سنوضّح ذلك أدناه:^[٢][١]

• يقوم الدماغ بإفراز الدوبامين استجابةً لتجربة ممتعة، وبالتّالي سيرغب الشّخص في تكرار نفس المتعة مرارًا وتكرارًا.
• بما أنّ الدوبامين ناقل عصبي قوي في الدماغ، سيُؤثّر على الشّخص بطريقة تجعله سعيدًا ومُستمتعًا في اللعب لدرجة أنّه سيستصعِب ترك الألعاب الإلكترونية أو الابتعاد عنها.
• كلما زاد عدد مرّات اللعب سيتم إطلاق المزيد من الدوبامين، إلى أن يتعلّق الشّخص بالألعاب الإلكترونية أكثر فأكثر.

من جِهةٍ أخرى، يبحث مصممو الألعاب الإلكترونية دائمًا بهدَف جني الأرباح عن طرق جديدة لجعل المزيد من الأشخاص يلعبون ألعابهم، فيبدأون بعمَل خُطط واستراتيجيات لجعل اللعبة صعبة بما يكفي لإشعار الشخص الذي يلعب الألعاب الإلكترونية أنّه بحاجة للمزيد من الوَقت أثناء اللّعب لكي يتجاوَز صُعوبة اللعبة، ويتمكّن من الفوز، ومع مُرور الوَقت يتعلّق الشخص أكثر فأكثر باللعبة، ويستغرق وقتًا طويلًا في اللعب، دون أن يشعُر، مما قد يُسبب له إدمانًا.^[٣]

أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية

تشمَل أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية (شائعة أكثر بين الشباب والمُراهقين الذّكور):

الأعراض النّفسية

غالباً ما تشير الأعراض النفسية التالية للمُعاناة من إدمان الألعاب الإلكترونية:^[٤][٥]

• التّفكير المهووس في الألعاب الإلكترونية والرّغبة الشديدة طوال اليوم لتقضية الوقت أمام الشاشة أو ممارسة الألعاب الإلكترونية.
• إنفاق الأموال على الألعاب الإلكترونية أو الشاشات.
• قلّة المُشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية بسبب تفضيل الألعاب الإلكترونية.
• الاستمرار في لعب الألعاب الإلكترونية، على الرغم من العلم أنّها سببت الكثير من المشاكل في حياة الشخص (أضعفت أداءه في المدرسة أو العمل، أو ترك المسؤوليات المنزلية بسببها، أو قطع علاقته بالآخرين بسبب الالتهاء بها).
• العصبية والغضب والعناد والتهيج أو القلق عند الإجبار على التوقف عن اللعب ولو لفترات وجيزة.
• الكذب على الآخرين بشأن مدى اللعب بالألعاب الإلكترونية.
• الجُلوس مُطولًا أمام شاشة الحاسوب دون الشّعور بمُرور الوَقت رغبةً في الحصول على نفس المستوى من المتعة.
• التفكير في اللعب طوال الوقت، أو في كثير من الأحيان.

الأعراض الجسدية

قد تحدُث بعض الأعراض الجسدية كذلك، مثل:^[٣]

• التعب الشديد.
• الصداع النصفي؛ بسبب التركيز الشديد أو إجهاد العين أمام الشاشة.
• ألم اليدين والأصابع بسبب الإفراط في استخدام جهاز التحكم أو فأرة الكمبيوتر.
• سوء النظافة الشخصية.