الشبو، أو الكريستال ميث، أو الآيس، أو مخدر الثلج، جميعها أسماء متعارف عليها لمخدر الأمفيتامين، والذي يسبب الشعور بالنشوة وفرط النشاط عند تعاطيه، ويعتبر مخدر الشبو مادة تسبب الإدمان بدرجة كبيرة حتى إن الشخص ممكن أن يدمن عليها من أول استخدام، ويسبب الإقلاع عن تعاطي الشبو مجموعة أعراض انسحابية، فما هي هذه الأعراض؟[١]
اقرأ أيضاً: أعراض تعاطي الشبو.
أعراض انسحاب الشبو
تختلف أعراض انسحاب الشبو من متعاطي لآخر بالاعتماد على عدة عوامل أبرزها طول مدة التعاطي، وتبدأ الأعراض الفورية لانسحاب الشبو خلال 24-48 ساعة من آخر جرعة، وتشمل ما يلي:[٢][٣]
- تعب وضعف عام في الجسم.
- النوم بشكل أكثر من الطبيعي.
- زيادة الشهية.
- حركات لاإرادية ورعشة في بعض المناطق في الجسم.
- بطء في الحركة.
- بطء في اتخاذ القرارات.
- آلام متفرقة بالجسم.
- اكتئاب.
من المحتمل أن يشعر الشخص برغبة في التعاطي لكنها لا تكون شديدة في أول يومين بل تشتد بعد ذلك ثم تختفي.
المرحلة الثانية من أعراض انسحاب الشبو
تظهر هذه الأعراض خلال 5 أيام من آخر جرعة وتستمر حتى أسابيع، وتشمل ما يلي:
- مشاكل في الذاكرة.
- تشوش التفكير وعدم القدرة على التركيز والانتباه أو التفكير بالطريقة الصحيحة.
- اكتئاب مع أو بدون التفكير بالانتحار.
- فقدان الشغف، وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء.
- رغبة كبيرة بتعاطي الشبو مرة أخرى.
- أرق.
- آلام جسدية غير معروف سببها.
بعض المتعاطين تستمر لديهم هذه الأعراض لفترة أطول قد تصل إلى سنة.
الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب
في معظم الحالات لا يسبب انسحاب الشبو أعراض تستدعي استشارة الطبيب، لكن في بعض الحالات يمكن حدوث ذلك، وتشمل الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب فوراً ما يلي:[٢][٤]
- ألم في الصدر.
- اضطراب في دقات القلب.
- نوبات صرع.
- صداع حاد جداً يظهر فجأة، ولا يمكن مقاومة ألمه ولا يشبه الصداع الاعتيادي الذي يصيب الإنسان في الحالات الاعتيادية.
ما هي العوامل التي تؤثر على أعراض انسحاب الشبو؟
تتأثر شدة أعراض انسحاب الشبو وطول مدة ظهور الأعراض على عدة عوامل سنوضحها فيما يلي:[٢]
- طول مدة تعاطي الشبو، فكلما زادت مدة التعاطي تزداد مدة ظهور الأعراض الانسحابية.
- عدد مرات تعاطي الشبو في اليوم والجرعة التي كان الشخص يتعاطاها قبل الإقلاع مباشرة.
- وجود مواد أخرى يدمن عليها المتعاطي إلى جانب الشبو.
- الأمراض الصحية العضوية والنفسية التي يعاني منها المتعاطي ومن الممكن أن تجعل عملية الإقلاع عن التعاطي أكثر تعقيداً.
- عوامل متعلقة بسرعة أيض (حرق) الأمفيتامين في الجسم خلال فترة التعافي، والتي تختلف من شخص لآخر.
كيف يمكن تخفيف أعراض انسحاب الشبو؟
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تخفيف أعراض انسحاب الشبو، والتي يوصى باتباعها خلال فترة التعافي:[٥]
- تذكر أن الأعراض المزعجة التي تشعر بها هي أعراض مؤقتة ستزول
- أكثر من شرب الماء والسوائل، وخصوصاً منقوع الأعشاب مثل شراب اليانسون، والبابونج.
- اتبع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة والبروتينات، وتجنب الحلويات قدر الإمكان.
- هيئ البيئة للنوم قبل الذهاب إلى السرير، حيث إن الإقلاع عن الشبو يسبب الأرق في بعض الحالات، لذا احرص على أن تكون الغرفة هادئة وأن لا تكون هناك إضاءة ساطعة في الغرفة، ونبه شركائك بالسكن على أن لا يسببوا الإزعاج أثناء فترة نومك.
- مارس الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء مثل سماع موسيقى هادئة، أو ممارسة تمارين الاسترخاء أو التأمل.
- لا تكثر من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تجنب تدخين السجائر لأنها تزيد التوتر ولا تمنحك القدرة على الاسترخاء.
استشر الطبيب قبل بدء رحلة الإقلاع عن تعاطي الشبو، لينصحك بأفضل الطرق لتجاوز المرحلة، ويوفر لك الوسائل التي تساعدك على ذلك.
المراجع
- ↑ "Meth Addiction And Abuse", addictioncenter, Retrieved 29/12/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Amphetamine Withdrawal Symptoms and Timeline ", withdrawal, Retrieved 29/12/2022. Edited.
- ↑ "Amphetamine Withdrawal: Symptoms, Treatment, & Timeline", pctdetox, Retrieved 29/12/2022. Edited.
- ↑ most common symptom of,describe having a bad headache. "The Basics About Brain Bleeds", lvhn, Retrieved 29/12/2022. Edited.
- ↑ "Coping with an Adderall crash", medicalnewstoday, Retrieved 29/12/2022. Edited.
