تبدأ الأعراض الانسحابية للحشيش بالظهور خلال يومين من وقف التعاطي، وقد تزداد حدة هذه الأعراض مع مرور الوقت، أو أنها قد تستمر لفترات طويلة، لذا فإن التعامل الصحيح معها أمر هام ومطلوب، ولكن كيف يمكن التعامل معها؟ وما هي طرق علاج أعراض الانسحاب من الحشيش؟ التفاصيل تجدونها في مقالنا الآتي:[١]


علاج أعراض الانسحاب من الحشيش

إن حدة أعراض الانسحاب من الحشيش تختلف بناءً على تكرار التعاطي، وصحة المريض العامة.

ومن الجدير ذكره أن معظم حالات تعاطي الحشيش لا تتطلب العلاج في مراكز علاج الإدمان، ومع ذلك تُعد مراجعة الطبيب أو المختص أمرًا هامًا، وذلك لتحديد شدة الحالة لديك ووضع خطة علاج تناسب مع وضعك، ويمكن أن تشمل خيارات علاج أعراض الانسحاب من الحشيش على الآتي:[١][٢]


1. الأدوية

قد يلجأ الطبيب أو المختص إلى وصف بعض أنواع الأدوية التي تُساعد على تهدئة الأعراض والتقليل منها، ومن أمثلتها الآتي:[٢]


  • درونابينول (Dronabinol): تُشبه هذه التركيبة الصناعية إلى حد كبير مركب دلتا - 9 - رباعي هيدروكانابينول (Delta-9 tetrahydrocannabinol - THC) الموجود في الحشيش، وبذلك فإن هذا الدواء يُقدم تأثيرات مشابهة على الدماغ والجسم.[٢]
  • بعض أدوية علاج القلق (Anxiety medications): تُساعد هذه الأدوية على التخفيف من الأعراض النفسية، مثل: الديازيبام (Diazepam).[٢]
  • بعض أدوية علاج اضطرابات النوم (Sleep medications): تعمل هذه الأدوية على التخفيف من اضطرابات النوم المصاحبة لانسحاب الحشيش من الجسم.[٢]
  • أدوية علاج الغثيان: بما أن الغثيان من الأعراض الشائعة لانسحاب الحشيش فإنه يتم وصف أدوية علاج الغثيان في بعض الحالات، ومن أمثلتها: ميتوكلوبراميد (Metoclopramide).[٣][٤]


ومن الجدير ذكره أن الأبحاث على الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض الانسحاب من الحشيش ما زالت مستمرة، لذلك يُمكن أن يتم استخدام أدوية ومكملات أخرى.[١]


2. مراكز علاج الإدمان

كما بينا لا تتطلب معظم حالات التوقف عن تعاطي الحشيش البقاء في مراكز علاج الإدمان، ومع ذلك قد تتطلب بعض الحالات العلاج هناك، مثل:[١]


  • ظهور أعراض انسحابية شديدة.
  • مشاكل في الوسط الاجتماعي المحيط بالفرد.
  • معاناة الفرد من اضطرابات نفسية.


ويتم هناك اتباع العديد من الأساليب لمساعدة الفرد على الإقلاع، مثل: العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج التعزيزي أو التحفيزي.[٥]


3. استراتيجيات الدعم

قد يُساعد الحصول على الدعم من الأصدقاء أو أفراد العائلة على تجاوز الأعراض الانسحابية.

كما يمكن المشاركة في مجموعات الدعم التي تتم في مراكز علاج الإدمان أو على الإنترنت، إذ يُمكن للمتعاطي خلالها الالتقاء بأفراد آخرين يُحاولون الإقلاع عن تعاطي الحشيش، ومشاركة الصعوبات والعقبات التي تواجههم، والطرق الفعالة للتعامل معها.[٢][٣]


نصائح لمواجهة الأعراض الانسحابية

يمكن أن تُساعد الاستراتيجيات والإجراءات الآتية في التوقف عن تعاطي الحشيش وعلاج أعراض الانسحاب من الحشيش:[٢][١]


  • الحفاظ على رطوبة الجسم: يُنصح الفرد بالإكثار من شرب الماء، والتقليل من المشروبات الغازية والمحتوية على الكافيين.
  • تناول الأطعمة الصحية: يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي ومتنوع ومغذٍ للجسم، لذا يُنصح بالتركيز على تناول الفواكه، والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون، مع تجنب الأطعمة المصنعة.
  • ممارسة الرياضة يوميًا: إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم يُساعد على تحسين الحالة المزاجية وتخليص الجسم من السموم من خلال التعرق.
  • النوم الجيد: من المهم النوم لعدد ساعات كافٍ، مع التركيز على جودة النوم الجيد؛ وذلك لأن النوم يعمل على مد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة الأعراض الانسحابية.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج "What to know about weed withdrawal", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "What to Expect from Marijuana Withdrawal", healthline. Edited.
  3. ^ أ ب "Marijuana Withdrawal", verywellmind. Edited.
  4. ↑ regimes,of seven to 10 days "Cannabis withdrawal management", sahealth. Edited.
  5. ↑ "Marijuana Withdrawal Symptoms, Timeline, and Treatment", americanaddictioncenters. Edited.