كيف تعالج مدمن الحشيش في المنزل

يعتبر الإقلاع عن تعاطي الحشيش في المنزل آمناً، وممكناً، لكنه أكثر صعوبة دون وجود مختصين في علاج الإدمان يشرفون على الحالة، إذ تزداد في هذه الحالات احتمالية حدوث انتكاسة والعودة للتعاطي من جديد، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم الطرق والنصائح لعلاج مدمن الحشيش في المنزل وبطريقة آمنة وفعالة.^[١]

كيف تعالج مدمن الحشيش في المنزل

يتطلب علاج إدمان الحشيش في المنزل الصبر والمثابرة خصوصاً في الفترة الأولى حيث تزداد الرغبة في التعاطي، ويشعر الشخص بحاجة ملحة للحشيش، ومن أهم النصائح الواجب الالتزام بها خلال علاج مدمن الحشيش في المنزل ما يلي:^[٢][٣]

1- امنحه كميات كافية من السوائل يومياً

ويعتبر تعويض السوائل ضرورياً جداً خلال فترة علاج إدمان الحشيش، نظراً لأن مادة الحشيش تخرج من الجسم عن طريق البول والعرق، لذا فإن شرب السوائل يساعد على تنقية الجسم من هذه المواد السامة، ويقي من حدوث الجفاف، وينصح بشرب منقوع الليمون والقرفة مع الماء الدافئ، كما ينصح بإضافة قطع من الخيار والزنجبيل إلى ماء الشرب.

2- وفر له الطعام الصحي والمفيد

ينصح بتقليل الأطعمة الغنية بالسكريات، والأطعمة المصنعة، وغيرها من الأطعمة الغير صحية، واستبدالها بوجبات صحية تحتوي على البروتينات والحبوب والخضراوات والفواكه، يساعد على طرد السموم من الجسم وتسريع العلاج والتخلص من الإدمان، ومن الأطعمة التي يوصى بتناولها بكثرة في هذه المرحلة الخيار، والبروكلي، والشمندر.

3- شجعه على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

بعد مرور بضعة أيام على إيقاف تعاطي الحشيش سيشعر الشخص بطاقة كبيرة، فتساعده التمارين الرياضية على تفريغ هذه الطاقة، وملئ وقته بشي مفيد وصحي، كما تساعد الرياضة على حرق الدهون وزيادة التعرق وهذا يساعد على التخلص من أي سموم مخزنة في الجسم.

4- امنحه المكملات الغذائية التي تحتوي على النياسين

النياسين أو فيتامين ب3، هو أحد العناصر الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في علاج إدمان الحشيش وتسريع الشفاء، إذ يعمل النياسين على توسيع الأوعية الدموية وزيادة إفراز مادة الهيستامين في الجسم، وهذا يسرع من طرد السموم من الجسم، ويوصى بأخذ حبة واحدة من مكملات النياسين يومياً قبل ممارسة التمارين الرياضية.

5- ادعمه معنوياً وتفهم مشاعره وتقلباته المزاجية

إن الرغبة في تعاطي الحشيش لن يزول بين ليلة وضحاها، بل يتطلب الصبر والتصميم، خصوصاً في المرحلة الأولى والتي تعتبر الأصعب، إذ يضطر المدمن على التعامل مع مشاعر كان يمكنه تجنبها، والفرار منها بتعاطي الحشيش، لكن مع مرور الوقت سيعود كل شيء لوضعه الطبيعي، وسينتهي الإدمان تماماً، وحتى ذلك الوقت يجب أن يتوفر الدعم المعنوي اللازم للمدمن، كما يجب محاولة إبعاده عن الظروف والمواقف التي تحفز الرغبة بتعاطي الحشيش لديه.

كم ستستمر أعراض انسحاب الحشيش؟

تستمر مدة أعراض انسحاب الحشيش لفترة أطول من باقي أنواع المخدرات، وغالباً تستمر الأعراض الشديدة لمدة أسبوعين تقريباً، بينما تستمر بعض الأعراض النفسية والتقلبات المزاجية لفترة أطول من ذلك، وتعتمد هذه المدة على شدة الإدمان وعدد مرات التعاطي وغيرها من العوامل.^[١]

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يفضل علاج إدمان الحشيش تحت إشراف الطبيب والمختصين للحصول على أفضل النتائج، وزيادة احتمالية نجاح العلاج، وتزداد أهمية استشارة الطبيب في الحالات التالية:^[١]

• إذا كان المدمن قد حاول الإقلاع عن الحشيش سابقاً وفشل.
• إذا كان الشخص مدمناً على مواد أخرى غير الحشيش مثل الكحول، والأفيونات وغيرها.
• إذا كان المدمن يعاني من أمراض عقلية.
• إذا كان المدمن يعاني من أمراض ومشاكل صحية.