في كل مرة تُدخّن فيها، فإنك تعرّض نفسك لخطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، لكن لم يفوت الأوان لحماية نفسك من هذه المخاطر إذا قرّرت الإقلاع تماماً عن التدخين.


ما هي أنواع السرطان التي يسببها التدخين؟

معروف أن التدخين هو سبب رئيسي للإصابة بسرطان الرئة، لكن في الواقع فإن هناك 16 نوع على الأقل من السرطان مُرتبط بالتدخين، وهي:[١][٢]

  1. سرطان الرئة.
  2. سرطان القولون.
  3. سرطان المستقيم.
  4. سرطان الفم.
  5. سرطان الحنجرة.
  6. سرطان الحلق.
  7. سرطان الأنف.
  8. سرطان المريء.
  9. سرطان الكبد.
  10. سرطان البنكرياس.
  11. سرطان المعدة.
  12. سرطان الكلى.
  13. سرطان المبايض.
  14. سرطان عنق الرحم.
  15. سرطان الدم.
  16. سرطان المثانة.



لا يهم عدد السجائر التي تدخّنها في تحديد خطر إصابتك بالسرطان، فتدخين سيجارة واحدة فقط قد تكون كفيلة للإصابة بأي نوع من السرطان!




كيف يُسبب التدخين الإصابة بالسرطان؟

لنوضّح لك العلاقة بين التدخين والسرطان اقرأ الآتي:[٣][٤]

  • في كل مرة تستنشق فيها دخان السيجارة، يدخل إلى رئتيك وباقي جسمك 7000 مركب كيميائي، 69 مركب منها مرتبط بخطر الإصابة بالسرطان.
  • تُسبب هذه المركبات الضرر للحمض النووي في خلايا الجسم (DNA)، والذي يعتبر مهم للوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • مركبات أخرى تمنع عملية إصلاح الضرر الحاصل للحمض النووي، وتُضعف عمل الجهاز المناعي في مقاومة السرطان.
  • تتكاثر الخلايا بشكل مفرط خارج عن سيطرة الجسم، ويحدث السرطان.


هل جميع أنواع الدخان يُسبب السرطان؟

بشكل عام نعم، لكن خطر الإصابة قد يختلف من نوع لآخر، فعلى سبيل المثال التدخين بالسيجار يزيد من فرص الإصابة بالسرطان 5 مرات أكثر لدى المدخّنين مقارنةً بغير المُدخنين، بينما الدخان العادي يزيد فرص الإصابة بنسبة 25 مرة أكثر، والسبب في ذلك هو أن كمية الدخان التي يستنشقها الشخص عبر السيجار تكون أقل مع عدد مرات تدخين أقل، لكن بغض النظر فإن كليهما يزيدان من خطر الإصابة بسرطان بنسبة عالية جداً.[٥]


أما بالنسبة للسيجارة الإلكترونية التي يعتقد البعض أنها البديل الآمن للتدخين، فهذا ليس صحيح، وهي أيضاً تحتوي على مركبات كيميائية مرتبطة بالإصابة بالسرطان، لكنها لأنها طريقة حديثة نوعاً ما للتدخين، فلا يوجد دراسات كافية على خطرها والأمراض التي تُسببها.[٦]


أقلع عن التدخين الآن لتحمي نفسك من السرطان!

في أي وقت تُقلع فيه عن التدخين فإنك تحمي نفسك من خطر الإصابة بـ 16 نوع على الأقل من السرطان، بغض النظر عن عدد السنوات وعدد السجائر التي كنت تُدخّنها، فوجدت الإحصائيات أن:[٧]

  • الإقلاع عن التدخين لمدة 5-10 سنوات: يقلل من خطر الإصابة بسرطان الحنجرة، والفم، والحلق بنسبة 50%.
  • الإقلاع عن التدخين لمدة 10 سنوات: يقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة، والمريء، والكلى.
  • الإقلاع عن التدخين لمدة 10-15 سنة: يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50%.
  • الإقلاع عن التدخين لمدة 20 سنة: يُصبح خطر الإصابة بسرطان الحنجرة، والفم، والحلق، والبنكرياس مُعادلاً للأشخاص غير المُدخنين، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم بنسبة 50%.



توجد العديد من الوسائل التي تُساعدك على الإقلاع عن التدخين، سواء عبر بدائل النيكوتين المتوفرة بالصيدليات، أو الأدوية المُساعدة التي يصفها لك الطبيب، لكن ما هو مهم أن يكون لديك العزيمة والإصرار على الإقلاع لتحمي نفسك من السرطان.




المراجع

  1. ↑ "How does smoking cause cancer?", cancerresearchuk, Retrieved 10/8/2022. Edited.
  2. ↑ use causes many types,well as acute myeloid leukemia. "Tobacco", cancer, Retrieved 10/8/2022. Edited.
  3. ↑ "16 cancers caused by smoking", cancercouncil, Retrieved 10/8/2022. Edited.
  4. ↑ "Smoking and Cancer", cdc, Retrieved 10/8/2022. Edited.
  5. ↑ "How Does Smoking Increase Your Cancer Risk? An Expert Q&A", cancer, Retrieved 10/8/2022.
  6. ↑ the term “vapor” may,, heart disease, and cancer. "What Do We Know About E-cigarettes?", cancer, Retrieved 10/8/2022. Edited.
  7. ↑ "Cancer Care Settings and Smoking Cessation", cdc, Retrieved 10/8/2022. Edited.